Публикации
Магний и нервная система: почему «держаться» — это тоже работа организма
Есть особое состояние, которое плохо описывается словами «стресс» или «усталость». Человек справляется. Работает, общается, принимает решения. Снаружи всё в порядке. […]
Почему отпуск иногда выматывает больше, чем работа
Казалось бы, всё должно было получиться: две недели вдали от офиса, никаких дедлайнов, никаких совещаний. А вернулся — и чувствуешь […]
Жара и тело: как высокие температуры нагружают сердце и сосуды летом
Летняя жара воспринимается как что-то приятное — отпуск, солнце, отдых. Но для сердечно-сосудистой системы это не такой уж безобидный период. […]
Что происходит в организме, когда вы пропускаете завтрак
«Не успел», «не хочется с утра», «лучше посплю ещё двадцать минут» — у пропущенного завтрака всегда найдётся понятная причина. Это […]
Витамин K2 и кальций: почему «пить кальций» — половина решения
Кальций — один из самых известных минералов. Его связывают с крепкими костями, здоровыми зубами и правильным развитием — и это […]